【ダイエット32日目】
今日の記録
体重46.3kg（前日比−0kg）
体脂肪26.2%（前日比+0.2%）
体重変わらず3日目。
腸活ですぐ思い浮かぶヨーグルト。
他にも食べ物はあるけど、とりあえず腸活になるし、骨活になるし、美味しいし、美味しいし！
腸にも財布にも優しいのは２つ
1つ目はビヒダス
腸じゃなくて超つよい！ビフィズス菌BB536
簡単に言っちゃうと生きて腸まで届くつよつよのビフィズス菌BB536がウリです。
乳児から発見されたこのBB536、やっぱりヒトにはヒトの乳酸菌（これはビオフェルミンのうたい文句だった笑）！ってことらしいです。
他のビフィズス菌は動物にすむ種類のも多いとか。へー！
みんなに優しい価格設定
400gで170円台。
安すぎると疑うけど、信頼できる、そして何より続けられるお値段で優秀です。
食感もちょいかためで美味しいんですわこれが。トーマと息子はビヒダスがいちばん好みです。
ビヒダスのサイト
ちなみにビヒダスのサイトは結構楽しくて、腸年齢チェックとかできます。
トーマの結果は…
＋10歳！！
2つ目のおすすめヨーグルトはまた明日…。
