生活

40代ダイエット気をつけるべきこと4選

今はまだギリギリ春。 さすがにマズイ。 あと1kgで人生最高体重。 ダダダ、ダイエットするんだ〜(焦) ここでがんばって、夏は水着着て子ども達と遊ぶんだ! スキニーが似合う足になるんだ! ところで40代のダイエットって若い頃と一緒でいいいのかな? 40代…

睡眠の質が変わるよ!すぐできる入浴方法はコレだ

こんにちは末端冷え性のトーマです。 毎日湯船に浸かっていても すぐ身体が冷えたりしませんか? 体もぽかぽか、 そのまま自然な眠りに導く 入浴方法をご紹介します! *こんな人におすすめ* ・冷え性の人・すぐ寝つけない人・寝ても疲れがとれない人・毎日…